Overnight Porridge al cacao

Overnight Porridge al cacao

un fresco porridge per una calda estate

Caratteristiche:

    ingredienti

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    Eccomi qui con una delle tante varianti del porridge, e più precisamente con una variante senza cottura detta anche overnight porridge, che è l’ideale nelle giornate estive perchè anzichè cuocere sul fuoco lo prepareremo lasciandolo riposare in frigorifero x tutta la notte, fino a che’ i fiocchi avranno assorbito x bene tutto il latte. Io ne vado matta, spero possa piacere anche a voi!

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    Passo 1
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    In una ciotola unire il latte, il cacao, il miele e i fiocchi d'avena e mescolare x bene. Prendere ora un bicchiere che possa contenere tutti gli ingredienti e mettere sul fondo la frutta tagliata a pezzetti, quindi ricoprite con il composto di fiocchi d'avena e chiudere il bicchiere con un foglio di pellicola. Lasciare riposare in frigo per almeno 4 ore, meglio se tutta la notte.

    Passo 2
    Segna come completo

    Prima di mangiarlo,toglietelo dal frigo, lasciatelo 5 minuti a temperatura ambiente, guarnitelo con due fettine di banana ed un lampone e gustatelo....

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    • 4 Ore
    • Per 1
    • Facile

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    ingredienti

    Regola porzioni:
    30 g Fiocchi d'Avena
    100 ml Latte di Mandorle io uso la marca "al pro"
    1 Cucchiaino Cacao Amaro
    1 Cucchiaino Miele di acacia
    1/2 Banana
    3 Fragole
    6 Lamponi

    Informazioni nutrizionali

    110 cal
    Fiocchi d'Avena
    24 cal
    Latte di Mandorle
    30 cal
    Cacao amaro
    30 cal
    Miele d'Acacia
    45 cal
    Banana
    260
    Cal tot

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