Gratin di cipolle

Gratin di cipolle

Caratteristiche:

    potete anche dividere il composto in 4 cocottine monoporzione, infornare e servire direttamente nelle cocottine.

    ingredienti

    Indicazioni

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    Oggi prepariamo il Gratin di cipolle, una semplice ricetta per una verdura che non manca quasi mai sulla nostra tavola.

    La cipolla ha un consistente valore nutritivo, grazie alla presenza di sali minerali e vitamine, soprattutto la vitamina C, ma contiene anche molti fermenti che aiutano la digestione e stimolano il metabolismo; inoltre contiene anche oligoelementi quali zolfo, ferro, potassio, magnesio, fluoro, calcio, manganese e fosforo, diverse vitamine (A, complesso B, C, E), inoltre è ricca di quercetina che aiuta a combattere la bronchite cronica, abbassare il colesterolo, la quercetina possiede inoltre moltissime proprietà antibatteriche e antinfiammatorie.

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    Passo 1
    Segna come completo

    Sbucciate e affettate sottilmente le cipolle.
    Fatele appassire 10 minuti in un largo tegame con un filo d’olio.
    Sbattete l’uovo con un pizzico di sale, pepe, una grattata di noce moscata e la panna, Tenete da parte 2 cucchiai di cipolle cotte e frullate le altre, riunite in una ciotola le cipolle frullate, quelle intere, il miscuglio di uovo e panna, metà grana e mescolate per amalgamare gli ingredienti.

    Passo 2
    Segna come completo

    Mettete il composto in una pirofila, Lavate e tagliate a metà i pomodorini e disponeteli sulla superficie del recipiente. Spolverizzate con il grana rimasto, mescolato al pangrattato, Irrorate con un filo d’olio e infornate a 180° per 15 minuti.

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    • 35 min
    • Per 4
    • Facile
    • 180°

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    ingredienti

    Regola porzioni:
    4 Cipolla bianca
    12 Pomodorini a ciliegia
    1 Uovo
    0,2 dl Panna Fresca
    60 g Grana grattugiato
    30 g Pane Grattato
    q.b. Noce Moscata
    q.b. Olio d'oliva
    Sale
    Pepe

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