Barrette energetiche con zenzero
Paleo barrette energetiche al gusto di zenzero
Caratteristiche:
Cucina regionale
ingredienti
- 105 g di Mandorle
- 105 g di Noci
- 17 Datteridenocciolati (circa 170 g)
- 50 g di Albume
- 1 cucchiaino di Cannella in polvere
- 1 cucchiaino di Zenzero in polvere
Indicazioni
Barrette energetiche con zenzero.
Un giusto apporto nutrizionale a merenda è importante, queste barrette sono perfette per uno snack o una colazione sana e naturale.
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Passo 1
Segna come completo
Impostare il forno a 190°C.
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino ad amalgamarli per bene.
Passo 2
Segna come completo
Stendere l'impasto sulla carta da forno fino a formare un quadrato di 18 cm x 18 cm. infornare nel forno a 190° C per 15 - 20 minuti.
Passo 3
Segna come completo
Togliere dal forno e lasciare raffreddare per 5 minuti, quindi tagliare 8 barrette. Potete conservare le barrette in frigorifero in un contenitore a chiusura ermetica .
ingredienti
Regola porzioni:
| 105 g di Mandorle | |
| 105 g di Noci | |
| 17 Datteri | |
| 50 g di Albume | |
| 1 cucchiaino di Cannella in polvere | |
| 1 cucchiaino di Zenzero in polvere |
Informazioni nutrizionali
Informazioni nutrizionali (x Porzione)
19.3 g
Carboidrati
6 g di
Proteine
15.1 g
Grassi
