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Asparagi arrosto con la friggitrice ad aria calda

Asparagi arrosto con la friggitrice ad aria calda

Caratteristiche:
    Cucina regionale

      ingredienti

      Indicazioni

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      Asparagi arrosto con la friggitrice ad aria calda. Gli asparagi sono ortaggi che hanno un’origine antica, infatti la prima notizia è stata individuata in Mesopotamia. Noi oggi prepariamo gli Asparagi arrosto con la friggitrice ad aria calda. Questo tipo di cottura oltre ad essere salutare perché utilizza pochissimo olio riuscirà a esaltare l’aroma e il sapore di questo splendido ortaggio. Provate a preparare gli asparagi arrosto con la friggitrice ad aria calda seguendo i nostri semplici passaggi e se volete avere nuove idee e spunti date un’occhiata al nostro RICETTARIO PER LA FRIGGITRICE AD ARIA.

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      Passo 1
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      Come preparare gli asparagi con l'air fryer

      Lavate e pulite gli asparagi, eliminate la parte finale dell’asparago, che è quella più coriacea. Potete individuare in modo semplice quale parte eliminare perché piegandola si spezzerà di netto. Con un coltello o un pelapatate pulite i gambi dalla buccia che risulta dura e fibrosa.

      Passo 2
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      Poneteli in un piatto e spruzzateli con qualche spruzzo di olio spray, se non avete a disposizione l’olio spray potete mettere qualche goccia di olio sulle mani e massaggiarli per distribuire uniformemente l’olio, aggiustate di sale e pepe.

      Passo 3
      Segna come completo

      Preriscaldate l’air fryer a 180° per un paio di minuti, inserite nel cestello della friggitrice ad aria (io ho usato il modello Innsky 5.5L 1700W) gli asparagi cercando di non sovrapporli e cuocete per circa 10 minuti a 180° avendo l’accortezza di girarli a metà cottura. Controllate ogni tanto la cottura perché a seconda della dimensione degli asparagi e del modello della friggitrice senza olio i tempi di cottura possono variare.

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      • 106 Visualizzazioni
      • 15 min
      • Per 4
      • Facile
      • 180°

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      ingredienti

      Regola porzioni:
      800 g di Asparagi
      Sale q.b
      Pepe q.b
      Olio extravergine di oliva q.b

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