La colazione è uno dei pasti più importanti della giornata perché fornisce al corpo l’energia necessaria per affrontare la giornata immettendo nell’organismo l’energia e i nutrienti persi durante la notte...
Oggi biscotti di grano saraceno senza glutine, biscotti leggeri, nutrienti e adatti ad una dieta vegetariana e senza glutine. Quella che vi presento qui è la ricetta base, a cui...
Oggi vi presento la ricetta del petto di pollo alla diavola, un piatto delizioso ma veloce, infatti bastano dieci minuti per prepararlo e senza rinunciare alla buona cucina. Pollo: Le...
Il pollo alle mandorle, è un piatto tipico della cucina cinese, leggero, veloce e davvero molto buono. Oggi vi propongo questo piatto in versione light, per tutti quelli che cercano...
Oggi per merenda pensiamo agli amici intolleranti, quindi andiamo a preparare una buonissima crepes dolce senza glutine e lattosio, leggera e sana e soprattutto senza glutine! Una vera golosità che...
La maionese allo yogurt è una variante light della classica maionese, per realizzarla servono solamente pochi ingredienti ed un frullatore ad immersione. Questa preparazione è a base di uova crude,...
Le polpette di miglio sono una ricetta Light per l’estate, queste polpette, perfette per i vegetariani sono un secondo piatto sfizioso e saporito, un originale aperitivo o un ottimo antipasto...
Oggi tacchino tonnato light, una ricetta fresca e adatta all’estate, il tacchino tonnato è una rivisitazione del vitello tonné, molto più economico e anche più leggero, ma altrettanto saporito, il...
Il salmone all’arancia è il piatto che voglio condividere oggi con voi…. Il salmone all’arancia è un piatto a base di pesce, veloce e leggero che profuma d’estate e di...
I calamari gratinati sono una ricetta che ho trovato in internet un giorno che avevo voglia di frittura di pesce ma non volevo fare la frittura x non avere poi...
Gli spaghetti con tonno, limone e pinoli, sono un piatto molto semplice e veloce, un piatto di quelli che possono salvarti da situzioni di ospiti inattesi dell’ultimo minuto o anche...
Ecco a voi un’altra variante del porridge… il porridge con frutta secca, un porridge goloso che abbina alla cremosità del porridge stesso con la croccantezza della granella di nocciole e...
Questa mattina ho deciso di provare questo porridge alle carote… In un primo momento non ero molto convinta, ma dopo averlo provato mi sono ricreduta ed ho deciso di condividerlo...
Overnight porridge al caffè (L’overnight porridge e una versione del porridge che non prevede la cottura degli alimenti), eccomi qui con una versione del porridge veramente molto sostanziosa grazie all’utilizzo...
Oggi vi propongo le barrette di amaranto, era da un po’ che cercavo di fare delle barrette naturali da mangiare come snack sano per me e i miei figli, e...
Oggi vi lascio la ricetta del Porridge al tè con pancake di albumi, una colazione particolarmente proteica… Ho provato questa colazione grazie ad una persona che è molto attenta a...
